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4种最天然空气清净机,寝室种一盆让你好眠消疲劳

2020-06-05 15:56

你是否觉得开窗难以改善房间内的坏空气?或是晚上频频失眠难以入睡?这时不妨在室内摆一盆植物,不仅替单调的房间增添一些绿彩,还有益身体健康。 
植物能够吸收二氧化碳,製造出氧气,因此能净化空气。而且我们的生活周遭与使用的物品,上至窗帘、画作、墙壁,下到使用的塑胶或上漆过桌椅等,都会带有例如苯、甲醛等挥发在空气中的化学物质,有些植物可以吸收分解这些对人体有害的化学物质,产生出乾净的空气。
此外,植物的叶子在蒸散水分的同时就会产生负离子,可以消除疲劳、促进睡眠、缓和情绪,打造清新舒适好眠的房间。而且这些水气可说是天然的加湿器,具有保湿、加湿的功能,调节冷气房里低冷的温度,缓和乾燥感,同时避免皮肤乾燥,降低喉咙与支气管疾病的发生。
以下推荐4种适合摆在房间里的植物盆栽:
1.虎尾兰:
虎尾兰有着强力释放负离子的高机能性,跟其他植物比较起来,高达30倍的负离释放能力!而且大多数的植物是白天行光合作用,但虎尾兰反而是夜间吸收二氧化碳、製造氧气,有助循环夜晚房间空气。特别推荐短叶虎尾兰,娇小可爱、不占空间,桌上就能摆置,有美化视觉跟净化机能的功效。虎尾兰耐旱性佳、好照顾,2星期浇水一次即可。
2.仙人掌:
仙人掌小巧可爱,是观赏植物中最受到欢迎的植物之一。一般的植物是在白天打开气孔行光合作用,但沙漠中的植物为了减少水分散失,到了晚上才能打开气孔,吸收二氧化碳,因此夜晚产生氧气,有助改善睡眠。仙人掌怕湿,建议採用排水性佳的土壤,并且等到土变得乾燥后再浇水即可。
3.芦荟:
美国的健康环保网站《Live in the Now》表示,除了广为人知的舒缓发炎、治疗烧伤与伤疤、排出身体毒素等作用以外,芦荟能更帮助消除清洁剂中的化学物质,让屋内的空气更加乾净。当有害的化学物质增加时,芦荟叶子上的褐色斑点会增加,让你可以掌握屋内的空气状况。
4.茉莉花:
茉莉花不仅可以帮助睡眠,也能改善起床时的情绪,降低早晨的焦虑感。虽然并不常开花,但与其他室内花盆相比,茉莉花相当容易照料。茉莉花喜爱温暖的气候,但是炎热的夏天时容易因阳光直射烧伤叶子,建议移到半日阴的地方。

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